Nu gebeurt het!

Het is goed om te leven in het nu! Om te genieten van alles wat je ziet en hoort. In het nu kun je ontspannen zijn. Als dat niet lukt zit je met je gedachten vaak in het verleden of de toekomst. Ik had het hier pas over met een cliënt die zich niet goed kon ontspannen. Het bleek dat hij dan zat te piekeren over iets wat was gebeurd en over hoe het nu verder moest als hij deze persoon binnenkort weer tegen zou komen. Natuurlijk is het prima om daarover na te denken. Hou het dan wel bij je eigen gedachten, gevoelens en behoeften. Ga niet voor de ander denken en van alles alvast invullen. Dat kunnen wij niet en het geeft alleen maar meer stress. We kunnen niet in de toekomst kijken en (over)bezorgd zijn helpt niet. Integendeel juist. Jezus waarschuwt een aantal keer om niet bezorgd te zijn, want 'wie van jullie kan door zich zorgen te maken ook maar iets aan zijn levensduur toevoegen?' Als het verleden hinderlijk opspeelt in het nu, is het goed om ermee aan de slag te gaan. Dan is het tijd voor verwerking wellicht met behulp van een counsellor. Zodat we daarna weer in staat zijn ontspannen te leven in het nu!